Archive for the ‘Indoor sportklimmen’ Category
Monday, September 7th, 2009
Dit weekend hadden de vaste andere prioriteiten dan buiten klimmen dus zat er weinig anders op dan binnen te klimmen. Zaterdag voelde dit niet slecht aan want het weer was niet al te best. Zaterdag met Frederik naar klimax geweest en goed getraind met wel enkele goede beurten in harde routes. Zondag kon ik wel naar de rotsen omdat Tim daar met mensen van Mount Coach was. De condities leken geweldig maar mijn zinnen waren reeds op trainen gezet dus weer afgesproken in klimax. Dit maal met Lieven en Rudi die beide ook hun zonen hadden meegebracht. De spieren voelde niet super aan na de training van de dag ervoor. Toch lange tijd 7A’s geklommen om wat uithouding te krijgen in de hardere routes en gevoeld dat de vorm toch beter aan het worden is.
Nu de dag erna voel ik dat de spieren wat stijf aanvoelen maar klimmen zit er de eerste dagen omdat ik deze week werk van 14 tot 22h. Enkele dagen rust voor de spieren en vooral voor mijn vinger zal geen kwaad kunnen.
Wel spijtig dat deze week de routes in klimax 2 worden afgebroken om plaats te maken voor de wereldbeker eind deze maand. Vrijdag 25 en zaterdag 26 zal ik daar zekeren om wat inspiratie op te doen voor zondag 27-09-2009. 
Tags: klimax, Lieven, Rudi
Posted in Indoor sportklimmen, klimmen | No Comments »
Monday, November 3rd, 2008
Door het slechte weer het afgelopen weekeinde me maar even uitgeleefd op plastiek.
Zaterdag met Liesbet naar What’s up, een klimzaal in lille (Frankrijk). Niet echt de moeite maar je kan er binnen voorklimmen en op de structuur klimmen zonder grepen te gebruiken is toch een goede oefening.
Zondag met Liesbet en Kim gaan boulderen in Monk (Nederland). De zaal vinden is niet gemakkelijk maar eens je er bent is het zeker de moeite. De zaal is echt groot en ze hebben er een geweldige toog. Als ze zo een toog maken in een klimzaal in de omgeving, wordt ik direct tooghanger. Mijn ego wel moeten opzij zetten zondag want voor beide dames moet ik serieus onderdoen tijdens het boulderen. De zaal is een aanrader dus als je eens niet weet wat te doen op zondag, rij dan zeker eens met een hoop vrienden naar Monk.
Tags: Kim Anthoni, Liesbet, Monk, What's up
Posted in Indoor sportklimmen, boulderen, klimmen | No Comments »
Wednesday, September 24th, 2008
Vrijdag en zaterdag is het goldfinger in Puurs. Ik heb me dit jaar opgegeven om mee te zekeren. Ik besef dat je op die manier minder van de wedstrijd kan zien maar het lijkt me wel een belevenis om die topatleten te zekeren. Ik hoop alleen dat ik nergens een technische fout veroorzaak of een atleet te hard laat vallen. Meer nieuws de volgende dagen.
Goldfinger Puurs
Tags: goldfinger, puurs, wereldbeker
Posted in Indoor sportklimmen, klimmen | 2 Comments »
Friday, May 23rd, 2008
De volgende dagen staat er een pak klimmen op het programma. Zaterdag met Lieven naar Freyr en Zondag klimmen met Frederik en Weslie naar klimax(2).
Zaterdag geeft men goed klimweer dus heb ik afgesproken met Lieven om naar Freyr te gaan. Ik ken Lieven van in klimax en we hebben samen de lessen gevolgd van Christean Rolfs. Lieven klimt ook al jaren buiten maar heeft nog maar 1 keer in Freyr geklommen en dat was reeds een hele tijd geleden. Tijd om daar verandering in te brengen. Er staan geen projecten op het programma enkel goed amuseren.
(more…)
Tags: Frederik, Lieven, Weslie
Posted in Indoor sportklimmen, Vrienden, klimmen, rotsklimmen | No Comments »
Tuesday, April 29th, 2008
Zoals reeds voordien gemeld, train ik deze week echt op volume en niet op moeilijkheid. Vandaag met Rudi getraind en dan mag je er zeker van zijn dat het veel is. Doel vandaag 5 series van 5 routes klimmen. Weliswaar een pak onder ons maximale niveau. Omdat je niet echt mag verzuren tijdens deze training kozen we voor 5B. Ik weet het 5B is totaal niet zwaar maar afwisselend zekeren en 5 routes na elkaar klimmen zonder rust begin je te voelen. We waren dan ook blij dat we onze 25 routes op de teller hadden staan. 25 routes van 16 meter hoogte is 400 meter klimmen wat niet slecht is om op een avondje bij elkaar te klimmen.
De goesting om naar de rotsen te trekken is groot maar ze geven slecht weer. Het weer laat me dit jaar in de steek. Eerst het koude weer in Orpierre, nu tijdens mijn weekje verlof blijft het maar regenen. Als de Chinezen goed weer kunnen maken voor de Olympische spelen dan moeten wij dat toch ook kunnen. Goed weer op donderdag zou uitstekend zijn.
Tags: Frankinouille, klimax, Rudi
Posted in Indoor sportklimmen, Klimtraining, klimmen | No Comments »
Saturday, April 12th, 2008
Vandaag weer van het verticale leven geproefd. Het plan was rustig inklimmen tot en met 6A onder vakkundige begeleiding van Rudi. Omdat Rudi nog eerst training moest geven aan zijn atleten ging hij iets later komen. Samen met Bart binnen grondig opgewarmd met de nodige buik- en rugspieroefeningen. Daarna rustig een 4tje beginnen klimmen toen Rudi binnen kwam. Het testosterongehalte stond weer inmens hoog dus het niveau werd direct de hoogte ingejaagd. Mij toch nog kunnen bedwingen tot een 5A en een 5C voor we naar klimax2 trokken. Eerst een 6A vlot uitgeklommen maar ik voelde dat ik niet direct de kracht had van voordien. Daarna een 6B+ en ik was tevreden dat ik niet moest onderdoen voor de 2 anderen. Niet uitgeklommen maar het zat er in. Daarna wou Rudi wel eens een poging doen in een 7A. Met een paar keer blokken was het halfweg voor alle 3 over en uit. We kunnen de passen meestal wel trekken maar onze uithouding in dergelijke routes is niet voldoende. Ik was echt blij dat ik totaal geen last had van mijn rug. Nu hopen dat dit morgen ook zo is als ik met Frederik ga klimmen met hem kan ik me meestal iets beter inhouden dus morgen zal ik me beperken tot de 6de graad.
Na het klimmen me opgegeven om donderdagavond mee klimax openen te houden. Klimax is groot geworden door de vrijwilligers en dat moet zo blijven. De prijzen zijn laag doordat er een enorme ploeg mensen bereid zijn om hun vrije tijd op te offeren voor klimax. Ik heb me eveneens opgegeven om te zekeren tijdens de goldfinger. Het doel is natuurlijk Angela Eiter zekeren maar Maja Vidmar of onze nationale trots Muriel is natuurlijk ook goed.
Tags: goldfinger, klimax, rug
Posted in Indoor sportklimmen, Vrienden, klimmen | No Comments »
Friday, April 11th, 2008
Met de nodige medicijnen en de nodige bezoekjes aan kinesist Rudi Frankinouille ben ik verlost van mijn rugpijn. Ik dacht vorig weekend al te klimmen maar toen had ik nog echt pijn. Het betere trek en sleurwerk van Rudi leverde mij een gescheurde broek op maar dat had ik er gerust voor over. Mijn rug voelt weer perfect aan en dat komt zeker voor een groot stuk door Rudi. Het voordeel is dat hij naast een goede kinesist ook een klimmer is dus hij weet welke spieren er nodig zijn en welke belasting klimmen op een lichaam heeft. Nog enkele weken en hij mag zich officieel initiator rotsklimmen noemen.
11 Dagen niet meer geklommen of aan andere sporten gedaan een mens zou er zot van worden. . Vandaag eindelijk weer rustig starten met wat zwemmen en morgen beginnen we weer met klimmen. 2 dagen rustig wat plastiek trekken in klimax omdat Rudi morgen training moet geven en er zondag regen op het programma staat. Ik hoop dat ik geen pijn voel en dat ik me de eerste klimdagen kan beperken tot 6A. Mijn vingers jeuken om 2 routes 6B+ af te werken buiten maar ik denk dat ik me best een paar dagen inhoud om niet te hervallen.
Tags: herstel, Rudi, rugpijn
Posted in Indoor sportklimmen, Vrienden, klimmen | No Comments »
Monday, April 7th, 2008
Omdat ik zelf nog steeds niet kan klimmen moedig ik mijn vrienden maar wat aan tijdens hun heldendaden. Zondag zijn Bart en Rudi gaan boulderen in city Lizard, de boulderzaal bij uitstek. Toen ik aankwam waren beiden in een rode route (6C) aan het werken. Het grappige is dat Rudi meestal passen kan die Bart niet kan en omgekeerd. Rudi is net iets groter en kan daardoor net iets verder pakken. Bart daarentegen heeft iets meer kracht. Rudi had problemen met de start en Bart met het middenstuk waar hij een dynamisch moest doorgaan om naar de volgende greep te gaan. Een paar pogingen waren nodig om de route volledig uit te werken en dan trok Bart ze in 1 poging. Rudi klom de route eveneens maar moest de eerste beginpas overslagen omdat die net iets te hard was. Toch knap als je weet dat ze een tijd geleden met moeite een blauwe route klommen. Ik hoop dat ik volledig recupereer de volgende week want ik word echt gek door niet te sporten. Vanaf morgen start ik met zwemmen om mijn energie en gewicht op peil te houden.
Tags: Bart, blessure, boulderen, lizard, Rudi
Posted in Indoor sportklimmen, Vrienden | No Comments »
Sunday, March 30th, 2008
Vandaag met Weslie naar Klimax gegaan om weer gewoon te worden aan het plastiek trekken. Eerst opgewarmd binnen en daarna buiten wat gaan klimmen. Blauwe 6B+ 2 keer geprobeerd en ik denk de sequentie door te hebben dus volgende keer moet die zeker lukken. Als afsluiter wou ik nog eens in het dak kruipen aan de speedklimwand dus volledig horizontaal op goede grepen. Bij een bepaalde beweging hang je pied a main om door te gaan naar de volgende greep en bij die beweging voelde ik iets in mijn rug schieten. Het is eerder ter hoogte van mijn bekken maar het straalt uit naar de benen. Direct Rudi op de hoogte gebracht en ik mocht direct afkomen voor de spieren los te maken. Na een kwartiertje van het betere trek en duwwerk dacht hij dat het eerder spieren waren die wat geforceerd waren dan hernia of aanverwanten. Vorig jaar eens 6 weken uit gelegen door een beginnende hernia. Ik was blij te horen dat het waarschijnlijk binnen enkele dagen moet over zijn. Nu snel in een warm bad gaan liggen en dromen van de routes die ik zo snel mogelijk weer wil klimmen.
Tags: blessure, klimmen, Rudi Frankinouille, rug
Posted in Indoor sportklimmen, Vrienden, klimmen | 1 Comment »
Sunday, March 16th, 2008
Tijdens het ontbijt werd door de klimschool coördinatoren beslist om de les in Durnal te laten doorgaan. Het had vanacht goed geregend en er hingen dikke wolken maar Jeroen en Dries zijn optimisten in hart en nieren. Ze hoopten dat het weer beter zou worden binnen enkele uurtjes. Een hoop telefoons kregen ze te verwerken van klimschool deelnemers die twijfelden of het veel zin had om naar de Ardennen te komen. Na ons ontbijt in de chaveehut waar ik weeral een zalig nachtje in het lager had doorgebracht tussen enkele snurkers, was ik door slaapgebrek nog iets meer ironisch dan anders. 20 minuten later stonden we in Durnal waar de eerste regenbui passeerde. Ik kreeg Kristof, een vriend van Bart Slegers als naklimmer toegewezen. Eerst even aan de standplaats achter de toiletten de procedure in geoefend waarna we een eerste routje gingen proberen. Het was een half uurtje gestopt met regen maar de rotsen waren spekglad. Het routje was (more…)
Tags: Durnal, Jambes, klimschool
Posted in Indoor sportklimmen, bvkb, klimmen, klimschool | No Comments »